冬季最顯著的天氣特征是氣溫低，人們常常特別關注低溫寒冷對健康的影響，殊不知，冷鋒過境、陰霾天氣、凍雨和降雪等“壞天氣”對人體的健康和負面影響也很大。
冷鋒過境謹防病變
“冷鋒”是一個氣象名詞，具體是指冷空氣與暖空氣的交接面，而這個交接面是被冷空氣推動的（也就是冷空氣勢力更強大些）。冷鋒過境是一種天氣突變，主要表現于氣溫、氣壓、降水、風向風速的突然變化。按氣候規律，我國大陸各地冷鋒過境的次數均很多，時段也很長，從秋到春，以冬季最為頻繁。
冷鋒過境對人體健康的影響是很明顯的，其中，心血管病患者對此最為敏感。每當冷鋒來臨，在氣溫由高變低、風力由小變大的轉換期內，心臟疾病發作頻繁，約有一半左右的心肌梗塞和冠心病患者，病情不同程度地加重。風濕性關節炎患者對冷鋒過境也較為敏感，約有75%的關節炎患者，在冷鋒過境前12小時疼痛開始加強，冷鋒通過時疼痛最甚，冷鋒通過后疼痛逐漸減輕。此外，支氣管哮喘、肺結核咯血等病癥都隨著冷鋒的逼近而加劇。
陰霾天氣空氣污染嚴重
霾和霧很相似，區別在于水汽含量的大小——當水汽含量達到90％以上叫霧，低于80%叫霾。霾是由懸浮在大氣中的煙、塵埃或其他細小顆粒物構成的。霾就是空氣遭受污染的產物，對健康危害很大。因為特小的微粒可直接侵入人體呼吸系統、肺部和血液，引發哮喘、肺癌、心腦血管病和其他疾病。霾天還會影響人的情緒，人常常顯得沒精打采。
尤其值得注意的是，霾的形成和持續，不僅與大氣環境的垂直分布有關（冬季逆溫時最容易形成霾），與局地小氣候也很有關系。專家研究表明，近年來隨著城市建設的迅速發展，大樓越建越高，增大了地面摩擦系數，使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利于大氣污染物向城區外圍擴展稀釋，并容易在城區內積累高濃度污染。這就是能促進“霾”生成并不容易消散的“樓區小盆地” 。
凍雨對健康不利
凍雨，顧名思義就是雨滴與下墊面或空中物體相碰，立即凍結于表面的雨。凍雨的形成過程，可以用“滴水成冰”來形容；凍雨形成后的景象，可以用“晶瑩剔透”來形容——樹枝、電線、枯草……所有暴露在室外的東西都被一層厚厚的冰包裹著，顯得十分美麗。
凍雨天氣對人體健康是十分不利的。首先，凍雨的形成，表明近地層空氣溫度低于0℃，天氣比賽寒冷，容易誘發呼吸道和心腦血管方面的疾病。凍雨降落時打到臉上或手上，容易直接導致凍傷。所以，凍雨天氣發生時，必須做好防寒保暖工作。室外行走，要戴上帽子和手套，穿在最外面的一層衣服最好具有較強的防水防風功能。其次，凍雨形成時，大氣是有逆溫層的，帶污染物的空氣向上擴散時“無路可走”，只好向下蔓延，從而加重了大氣污染，使得人們最容易吸入包括PM2.5在內的微小臟顆粒。